????下邊大致我先列出幾大最常用的范疇：
專注- 比如工作、學習、背考, 嘈雜環(huán)境下必須專心
放松- 壓力很大，工作熬夜多日，趕進度急需break，備受煎熬承受很多言語，外界不解自我懷疑
冥想- 深度意識提升，靜zen，進入空/無狀態(tài)，開啟松果體，進入超意識
修復細胞層detox – 排毒，康復，比如生病多日 ，康復緩慢，心情非常差，很沮喪狂哭，需要強大的精神調節(jié)

六個強大的SOLFEGGIO頻率 搭配不同狀態(tài)調節(jié)

??雙耳節(jié)拍Binaural Beats 通過向左右耳分別播放兩個非常接近但頻率不同的聲音，在大腦中產生一種“差頻”的感知，這個差頻頻率就是雙耳節(jié)拍的頻率
大腦的橄欖體接收處理這些聲音后，會使腦波同步到這個差頻的頻率，從而影響我們的精神狀態(tài)。

不同音樂引墜入腦波頻率與對應??狀態(tài)
Delta 腦頻率(0.5 – 4 Hz)：:深度睡眠和無夢的睡眠狀態(tài)相關- 比如睡覺質量很差，入睡苦難，經常醒，噩夢
Theta 腦頻率(4 – 8 Hz)：:注意力、冥想狀態(tài)和創(chuàng)造力- 工作和學習時，高效高專注度要求下非常適用。耳機帶上，瞬間進入自己的空間無干擾
Alpha 腦頻率(8 – 13 Hz)：:幫助放松、平靜，清醒，并提高直覺
Beta 腦頻率(13 – 30 Hz)：:清醒、警覺、專注和解決問題
Gamma 腦頻率(30 Hz以上)：:鏈接高水平的認知活動、學習、記憶和解決問題，持續(xù)興奮，高幸福感

??如何通過音樂實現專注閱讀工作運動與冥想
1.選擇音樂：選擇帶有特點頻率的音樂，引導腦波進入所需的特定狀態(tài)
2. 聆聽方式：佩戴耳機，以便左右耳接收到不同的音頻信號；如果聆聽非Binaural音樂不必要耳機，可室內正常公放
3. 設定目標：根據你的目標，選擇引導進入專注（如使用Beta 或Theta 頻率音樂）或冥想（如使用Alpha 或Theta 頻率音樂）等的音樂- 如圖列不同頻率對應不同生理，心理狀態(tài)

持續(xù)選擇對應音樂，引導，放松，鏈接，detox，只會讓你更沉浸，更專注，更舒適，更輕盈??