夜雨聆風
好的咨詢師是不流通的
為了治好自己，想不再被情緒控制。我跑了很多機構(gòu)，光試錯就做了不知道多少次心理咨詢，結(jié)果沒遇到滿意的，甚至有些咨詢師還讓我覺得越來越難受。我才知道建立好的咨訪關系真的太重要了\n剛開始我跑了很多機構(gòu)，換了好幾個咨詢師，說不上來的感覺，就是那種我訴說了了我的問題、困境還有煩惱，但是有好幾個沒有及時給我正向反饋，而且好像有一套專門的話術，不是很走心，就很死板。果斷結(jié)束了那幾次咨詢。而且這樣跑試錯成本也大。\n之后我實在沒精力了，我以為就這樣了。也開始頹廢，墮落。但是我朋友給我推薦了一個。\n我靠直覺選了一個咨詢師，看簡介和個人形象都還不錯，聊了1個小時，她是真的有站在我的角度去思考，每一句話都很戳我，共情能力也很強，并且在我覺得亂的時候會引導我進行思考，跟我一起幫我梳理思緒。也不會逼我開口說話，很自然感受很不錯的交流。一個小時很快就結(jié)束了\n在后來的一次咨詢里我還知道，她會抽一些時間去學習進修，加上一些固定的來訪，所以平?？臻e時間不是很多，很少有時間去接新來訪，她讓我知道了真正優(yōu)秀的咨詢師并不在乎數(shù)量多少，而是專注于與少數(shù)來訪者建立穩(wěn)固的關系\n想要找到一個合適的心理咨詢師還是挺需要緣分的，但并非沒有，大家可以多對比花時間去找，遇到不好的要學會維護自己的權(quán)益，及時止損，要明白，心理咨詢是給你提供幫助的，不是給你造成二次打擊\n#我所經(jīng)歷的心理咨詢 #心理咨詢 #深圳心理咨詢 #心理治療 #心理問題 #希望自己快點好起來 #心理療愈 #心理自我探索
