夜雨聆風(fēng)
花了六位數(shù)做咨詢后
花了六位數(shù)做心理咨詢，我終于遇到了一個很好的咨詢師。但說實話，現(xiàn)在我不再隨便推薦心理咨詢師給別人了\n.\n之前我也踩過不少坑，遇到過各種風(fēng)格的咨詢師：有溫柔體貼的，也有直來直去的；有擅長傾聽的，也有喜歡理性分析的。每個人的風(fēng)格都不一樣，我自己也花了很長時間，才慢慢找到適合我的那個。\n.\n后來遇到的這位咨詢師，確實幫了我很多，她能根據(jù)我的具體情況靈活調(diào)整方式，耐心又專業(yè)。但我也明白，每個人的問題和需求不同，別人覺得好的咨詢師不一定適合你\n.\n所以別人問我推薦誰時，我反而覺得，最重要的是自己去感受，親自試一試。心理咨詢不是萬能鑰匙，也不是“別人說好就好”。有人喜歡溫柔的陪伴，有人喜歡直接的指點；有人想要情緒宣泄，有人更想要理性的解決方案。你自己心里需要什么，只有你最清楚\n.\n我花了不少錢，走過不少彎路，才找到最適合我的路。真正有效的心理咨詢，是咨詢師和來訪者之間的化學(xué)反應(yīng)，不是盲目跟風(fēng)\n.\n如果你也想試試心理咨詢，可以先多了解、多試幾個咨詢師，感受哪種風(fēng)格更適合你，現(xiàn)在有些平臺做得挺好的，比如央心心理app，系統(tǒng)會自動匹配篩選咨詢師，公開咨詢師的資質(zhì)、語音介紹，甚至用戶評價，讓你能提前感受一下咨詢師的語氣和風(fēng)格，幫你省去不少盲選的時間\n.\n當(dāng)然心理咨詢最終是幫助你更好地理解自己，照顧自己，找到那個愿意陪你走這段路的人，才是最關(guān)鍵的\n \n#心理咨詢 #心理咨詢師 #抑郁癥
