夜雨聆風(fēng)
蘋果日歷+提醒事項｜1站搞定ToDo+規(guī)劃+記錄
讓時間管理超清晰的方法——蘋果日歷+提醒事項\n同時搞定每日計劃、時間分配和復(fù)盤！對“時間去哪兒了”一目了然，再也不用在多個App間反復(fù)橫跳啦?\n \n??核心步驟\n 添加日歷+子日歷：根據(jù)生活習(xí)慣對事件分類，用自己喜歡的不同色塊區(qū)分\n \n一級分類——顏色維度：如學(xué)習(xí)（藍(lán)）、生活（黃）、自我提升（粉）、健康（綠）等\n \n二級分類——子日歷：如“學(xué)習(xí)”下創(chuàng)建科研、英語、課程等子日歷，通過顏色深淺區(qū)分。\n \n周視圖一眼看清時間分配比例，拒絕無效忙碌！\n \n 添加日程\n??我的方法：周末用周視圖規(guī)劃大體框架；每日用提醒事項加入To Do List，根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整\n \n??以15分鐘為單位記錄：直接拖動日歷格子調(diào)整時長\n \n??快樂值打分（1-10分）：記錄每個事件的當(dāng)下感受，幫助自己區(qū)分多巴胺驅(qū)動快樂和真正的快樂。當(dāng)我看到大篇幅的黑色和低分時，就知道該調(diào)整狀態(tài)了\n \n 其他細(xì)節(jié)\n—??這條很重要??日程內(nèi)容顯示不全出現(xiàn)省略號怎么辦？按2個空格再輸入\n \n—可以給每一個日程都寫上地點、人物、事件，復(fù)盤超方便。\n—固定日程，如睡覺，設(shè)置為每日重復(fù)日程，非固定日程使可用“自定義”重復(fù)\n— 想要更詳細(xì)直觀的可視化，可以搭配Calflow使用（非必需）\n \n??我是聽了這期播客開始記錄的：\n《縱橫四?！稥P38，講《時間貧困》這本書，探討了時間管理的主觀感受及其與幸福感的關(guān)系，提出了許多實用的時間管理和快樂管理策略。信息量很大，總覺得“沒時間”的朋友可以去聽聽看。\n \n#時間軸 #日歷 #時間管理 #日程安排 #自我提升 #復(fù)盤 #周計劃 #todolist #寶藏APP
